"مع الغذاء غرامة والتوعية الصحية الناس على تحسين، المزيد والمزيد من الحبوب يحب الجميع. إضافة إلى كونها قادرة على استخلاص غنية بالمواد المغذية والعناصر النزرة والمعادن الخارج، الحبوب الكاملة الجسم أيضا يمكن أن توفر أكثر الغنية بالألياف الغذائية، وتعزيز التمعج الجهاز الهضمي، وانخفاض نسبة السكر في الدم يتخلص من القمامة هي. في غرفة الطعام الكبيرة أو الطعام الإخراج الأساسية في المطبخ يمكن أن نرى في كثير من الأحيان مجموعة متنوعة من الأطباق المصنوعة من الحبوب، أنتجت الحبوب الخشنة، مثل الخبز، والقوائم، والفطائر وهلم جرا. أولا، عليك القيام به خارج الغذاء الأساسي، والثاني هو النفط أو استخدام المواد غير مطمئن، والنظر في ذلك الفوائد الصحية والاقتصادية من الناحية الصحية، أو شراء المكونات في سهولة في المنزل لبذل المزيد من الجهد في سهولة، والتمتع ذيذة وصحية مع تحسين تملك الطبخ، إضافة إلى متعة الحياة. اليوم يمكنني استخدام خليط من الطحين الأسرة لجعل وعاء من الأرز سوداء لامعة سوداء مقلية خبز القمح الكامل. في الأرز الأسود القديم هو "الأرز الجزية"، ورويال الحصول على التمتع أغذية عالية الجودة، أسود الجاودار القمح الكامل هو الأرض إلى الطحين والنخالة والاحتفاظ داخلها محتوى فيتامين B مرتفع جدا والوقاية والعلاج من مرض البري بري المرض، وزيادة مرونة الجلد واللمعان لها تأثير جيد. الخبز المقلي تعمل أفضل من الكعك الساخن، ولكن أيضا لأن Jiaocui أسفل، لينة ومرنة العلوي وزيادة متعة تناول الطعام. " المكونات
- طحين الخبز الأسود الأرز 110 غرام
- طحين كعكة الأرز الأسود 110 غرام
- أسود طحين القمح الكامل 30 غراما
- دقيق القمح المشترك 20 غراما
إكسسوارات
- الخميرة الجافة 3 ز
- سكر 10 غراما
- الماء البارد 180 غرام
- الزيوت النباتية 15 غراما
- ضوء طعم
- بخار الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 "ثلاثة أسود" الطحين والخميرة الجافة والسكر والماء البارد جاهز، إضافة القليل من السكر يمكن أن تعزز نمو الخميرة، ولكن أيضا يمكن إضافة القليل من حلاوة للأطفال النهائي. -
2 أولا الماء البارد والسكر والخميرة المجففة الخبز في نفس دلو، والهز برفق قليلة، وبالتالي فإن المياه وفي السكر والخميرة. -
3 ثم ثلاثة مسحوق أسود وزنها في برميل الخبز، وليس مطلوب نسبة ثلاثة مسحوق أسود بدقة، ويمكن تعديلها وفقا للالمفضلة الخاصة بهم، والخبز في برميل DF JD08 آلة الخبز، يبدأ "العجين" برنامج 10 دقيقة وثلاثة المقارنة مسحوق أسود، في حالة الشك، يمكن حجز حوالي 20 غراما من الماء البارد، ثم تقرر ما إذا كانت إضافة العجين وفقا للدولة التي تمتص الماء. -
4 ورطبة لينة العجين صب، العجين دائرة مغلقة، في الخبز جعل الغرفة، وبقضيب إزالتها دون الحاجة لاحقة إلى الاستخدام؛ الغطاء الداخلي ويغطي الخارجي، بدء برنامج "التخمير" 60 دقيقة، ليست ثابتة الوقت، نرى العجين يتم ضبط وقت التخمير الدولة. -
5 حتى العجين هو 2 مرات الحجم الأصلي، ومن ناحية بات العجين لديه الانفجار دويا قويا، كزة حفرة في الجزء العلوي من العجين، لا انهيار لا التراجع، ناجح التخمير، والاستيلاء على عدد قليل من الدقيق في الخبز دلو، ثم قم بتشغيل "فرك برنامج سطح "5 دقائق لفرك كامل العجين الدقيق والعجين دون المسام غرامة. -
6 ثلاث العجن العجين في حصيرة أسود، مقسمة بالتساوي إلى 8 أجزاء متساوية، على التوالي، ثم يعجن فرك جولة على شكل دمعة، -
7 الخبز كود الأخضر على مقلاة، وغطاء ثابت الفجوة المتوسطة ويسمح لها بالاستمرار 20 دقيقة على شكل قطرة. -
8 ثلاثة الخبز الأسود الكثير من اللون الأخضر من الجولة السابقة، صب كمية مناسبة من الزيت النباتي، ودرجة حرارة منخفضة. -
9 أن تكون على شكل القاع، وعندما يكون هناك زيادة الخبز والحساء على طول Linru حوالي 100 غرام من الماء البارد، وعلى الفور إغلاق الغطاء، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حريق صغير الحساء لمدة 15 دقيقة إلى المياه الجافة، في منتصف الطريق لا لفتح الغطاء، لمنع الخبز يحدث مروي تنهار أثناء التسخين. -
(10) والخبز المقلي ثلاثة تبدو سوداء مثل قطرات الماء، مثل مخلب، متوهجة ضوء وسلس السطح، وينضح رائحة باهتة حلوة من الأرز الأسود، شوان سطح ناعم، والصحافة يد لترتد، وJiaocui السفلي، والهز هناك الطنين وعاء والاحتكاك أسفل عموم، وعموم 8 الخبز في الرقص حين تشكيل القفز الفوضى. -
11 الأرز الأسود المقلي الأسود خبز القمح الكامل، أسفل متموج، لينة ومرنة!
نصائح
1. نسبة ثلاثة مسحوق الثابتة غير الأسود، وفقا لأمثالهم، ويمكن أيضا أن تستخدم للقيام الحبوب الأخرى، ويمكن أيضا أن تكون مصنوعة من ملء. 2. كامل الغليان Microflame أو أقل، ووضع كمية صغيرة من الماء لزيادة الرطوبة ومنع الخبز الجاف والمقلية، وبعد وقت إلى الحساء لمدة 5 دقائق ثم فتح الغطاء، وإذا كنت لا تحب المقلية، والطعام على البخار ليست في السؤال.
