المكونات

 

ثوم

 

150G

 

بايو

 

2

 

 اكسسوارات ملح حسب الرغبة كمية زيت الثوم من كمية مناسبة من صلصة المحار والزنجبيل كمية مناسبة من الخل كمية مناسبة من صلصة الصويا كمية من النبيذ

 الماكريل الإسباني الحساء الثوم 1 قطع الثوم إلى أقسام الممارسة

التهمت 2 الماكريل الإسباني، وغسلها

3 قطع إلى أجزاء

4 فصوص ثوم، شرائح الزنجبيل

خذ 5 القومية، ووضع النفط، انفجر الثوم والزنجبيل

6 وضع بايو

7 تقلى على الجانبين لفترة من الوقت

صلصة المحار 8 والملح والخل وصلصة الصويا وmirin نقل في العصير تغذية

9 في وعاء

10 الحساء شولان

11 الثوم وضع

12 إثارة بالتساوي

13 مقلاة