جمبري بالثوم والشعيرية (المقلاة الحديدية ليست مجرد شريحة لحم مقلية!) - الطعام الصيني

وجبة إنقاص الوزن لشخص واحد بدون أرز ومراوح. . جائع بشكل رئيسي. جمبري 6-8 أو أكثر المشجعين حزمة صغيرة ثوم 8 بتلات ملح صويا و سكر الكمية المناسبة زيت الفول السوداني وزيت الفلفل الكمية المناسبة ماء أو حساء عاء
  • نقطع الثوم ونضيف كمية قليلة من السكر والملح. يجب تقليم الجمبري وفتح الشرائح وحشوها بالثوم. (القريدس الطازج المستخدم للسباحة له رائحة أخف ، ولا يتم نقعه في نبيذ الطبخ ، أو صلصة الصويا ، إلخ ، إذا لزم الأمر)

  • يُحشى القريدس بالثوم ، ويُسكب حفنة منه على الشعيرية.

  • انقعي الشعيرية مسبقًا ، أضيفي الماء (أو الحساء) إلى وعاء ، واغلي قليلاً ، ورشي القليل من الملح ، وأضيفي القليل من زيت الفول السوداني.

  • أشعلي النار على نار هادئة وضعي الجمبري كما تريدين ، ثم ضعي القليل من الزيت على الجمبري. ثم نتحول إلى درجة حرارة عالية وتغطى وتترك لمدة 3 دقائق.

  • صب القليل من صلصة الصويا وزيت الفلفل والبصل الأخضر المفروم (إن وجد) ، وستكون جاهزًا للأكل! أحمر ناصع وأحمر فاتح