المكونات

 

فول الصويا

 

3/4 كوب

 

الفاصوليا السوداء

 

1/4 كوب

 

خشب الجوز

 

4

 

 كمية المياه 1000ML من سواغ السكر

 الحليب والجوز وعبق فول الصويا 1 ممارسة الليلة قبل غارقة في المياه

2 في صباح اليوم التالي، والفاصوليا والجوز في حليب فول الصويا، إضافة الماء

3 حليب السلطة، حدد زر الفاصوليا الرطب

4 حليب العادي

5 الحليب تصفيتها، يرافقه الخبز والبيض صغير، هو الافطار اليوم