المكونات

 

قرنبيط

 

500G

 

 المواد المساعدة النفط ملح إلى المخمرة الثوم كمية كمية كمية كمية كمية الجمبري الحار

 ممارسة الشواية القرنبيط 1 صغيرة الزهور القرنبيط الاختيار. الشراب ومع الماء والملح، ثم شطف مع الاستعداد للمياه

2 وعاء عن طريق إضافة كمية مناسبة من الماء المغلي القرنبيط المطبوخ

3 إعداد كمية مناسبة من الفلفل الحار والثوم شرائح، والفاصوليا السوداء والقريدس المقلية

4 وعاء بإضافة كمية مناسبة من زيت والثوم والفلفل مقلي

5 انضمام الجمبري والروبيان اثارة

6 الانضمام المتفحم الجافة

7 وأخيرا في القرنبيط ويقلب جيدا، والقومية قبل إضافة كمية مناسبة من الملح، والنبيذ، وصلصة المحار الطبخ والتوابل عليها