المكونات

 

بروكلي

 

350G

 

 30ML المحار الصغير زيت الفول السوداني الملح المساعد كمية قليلة من الماء

 صلصة المحار الممارسات البروكلي والقرنبيط 1 تقسيمه إلى قطع صغيرة باليد.

2 سكين خفض القرنبيط الجلد.

3 نظيفة.

4 وعاء، وإضافة بعض الماء ليغلي، يضاف القرنبيط.

5 إضافة زيت الفول السوداني قليلا.

6 إضافة قليل من الملح.

7 يطهى لمدة دقيقتين.

8 اتخذت باردة جدا.

9 في طبق، إضافة كمية مناسبة من صلصة المحار لي كوم كي وتخلط جيدا.