العناصر المغذية المحددة الواردة في الدجاج الفخذ اللحوم، وجود مضادات الأكسدة وإزالة السموم بعض الأثر. لذلك، الدجاج الفخذ اللحوم في تحسين قلوبنا وظائف الدماغ، وتعزيز التنمية الفكرية للشباب والجوانب الأخرى من الدماغ، ويكون لها دور أكثر فعالية. خوفا من السمنة والناس الذين يرغبون في انقاص وزنه، طالما أن جلد الدجاج على الدجاج تجريد أكل الدجاج، يمكن أن تقلل بشكل فعال الدهون، لأن محتوى الدهون جلد الدجاج مرتفع نسبيا، ولكن لا مضرب الدجاج حيث تعدد اللحوم الخالية من الدهون، وهي نسبة منخفضة نسبيا من الدهون. المشاركة في الأنشطة: # # وصفات منتج فاضح دجاج 6 صلصة تشو هوى 2 ملعقة طعام صلصة المحار 1 ملعقة طعام الكراث 5 ثوم 4 زنجبيل 2 النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام زيت السلطة 1 ملعقة طعام

الخطوة 1

البصل الجاف، مقشرة ومقطعة إلى شباكه نظيفة.

الخطوة 2

الثوم المفروم، مقشر نظيفة.

الخطوة 3

غسلها وتمزيقه والزنجبيل.

الخطوة 4

خذ طبق عميق، والكراث، والزنجبيل، والثوم وضعها، ثم ملعقة صلصة إلى ZhuHou، صلصة المحار والنبيذ وزيت السلطة

خطوة 5

اثارة تصبح الصلصة.

خطوة 6

يغسل الدجاج واستنزاف قليلا من الماء.

خطوة 7

الدجاج إلى الصلصة، وضعت على قفازات المتاح انتزاع المملحة بالتساوي وتدليك. غطاء مع غلاف بلاستيكي ومن ثم في الثلاجة لمدة ساعتين تقريبا منقع (لذيذ دون خوف من شوكة أو سيخ يمكن ربط بعض الثقوب الصغيرة في حفرة على العديد من الدجاج أو قطع الدجاج).

الخطوة 8

الدجاج المتبل على الخبز ورقة في لوحة من الورق شحوم.

الخطوة 9

في مسخن الفرن والمتوسطة وأسفل النار 180 درجة خبز لمدة اربع دقائق. لالتقاط رأسا على عقب وإلى أن يرسم طبقة من صلصة.

الخطوة 10

العطاء والمثيرة، مالحة لذيذة وصلصة خبز الدجاج قليلا! عليك أن تحاول ذلك!