"نقرا تقترب، كل أسرة لإعداد القائمة مهرجان المقبلة. اليوم الحمية المهرجان، ليس فقط الالتفات إلى لون ونكهة وطعم الأطباق، إيلاء المزيد من الاهتمام بالتغذية والصحة. الدجاج والبط والسمك والجمبري واللحوم الأطباق الضرورية السنة الصينية الجديدة الطاولة، الروبيان حار] [يفترض الكثير من الناس مثل الطعام، ولكن النهج العام هو الروبيان حار الأول والمكونات البطاطا الجمبري النفط المقلية، ثم خلال مرحلة ما بعد تجهيز القلي، على الرغم من لذيذ، ولكن الكثير من امتصاص النفط، يكون لها تأثير معين على يبدو الصحية. اليوم، أود أن أوصي نهجا أكثر صحية وأكثر لذة للنفط أقل لك ---- نسخة من الروبيان حار. الحد من البرنامج في القلي الماضي، أولا ثم مقلية تغيرت إلى القلي، وامتصاص أقل، ولكن لذيذ، مغذية أكثر! والفكرة هي حق! " المكونات
إكسسوارات
- البطاطس A
- البقدونس قليلا
- الفول السوداني المطبوخة قليلا
- بذور السمسم الأبيض قليلا
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
- بصل قليلا
- زنجبيل 3
عبء
- ملح قليلا
- النبيذ الطبخ قليلا
- صلصة الصويا قليلا
- سكر قليلا
- زيت السمسم قليلا
- دجاج قليلا
- حار طعم
- قلا الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد جاهزة. -
قطع 2 البطاطا إلى شرائح وينقع لمدة من الوقت. -
3 البقدونس المفروم الفراغ. -
4 الروبيان الجمبري لتكون قطع، القريدس القدمين، خط الروبيان اختار، مع كمية صغيرة من النبيذ ومملح لمدة 10 دقيقة. -
تم صب مياه الصرف في البطاطس المقلي وضع قليل من الزيت والنفط الحراري 5. صغير ضجة النار اللون جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية يحتوي على النسخة الاحتياطية بعد لينة. -
وضع 6 عموم قليل من الزيت، صب القريدس واثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. النار يقلب لون جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية يطلق بها. -
وضعت 7 عموم قليلا من الزيت، الزنجبيل مقلي والثوم والفلفل الحار. -
8 وضع البقدونس. إثارة بالتساوي. -
9 صب الجمبري والبطاطا مقلية. -
10 في صلصة الصويا والسكر والدجاج والملح والقلي بالتساوي. -
11 في البصل. -
وضعت في 12 السمسم والفول السوداني المقلي البيض، وإثارة بالتساوي. -
13 بضع قطرات من زيت السمسم. إيقاف الحرارة. -
14 النفط نسخة أقل صحية من الروبيان حار طبق من التمتع.
