"عصا الخريف الدهون، ولكن أيضا أن تأخذ في الاعتبار التوازن الغذائي، ولحم الخنزير مع الملفوف والأعشاب البحرية، لذيذة ومغذية." المكونات
- لحم خنزير 500 غرام
- عشب البحر كمية مناسبة
- الملفوف الصيني بضعة شرائح
إكسسوارات
- الزيوت النباتية 1 ملعقة طعام
- ملح 3 ملاعق طعام
- سكر نصف ملعقة صغيرة
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا قليلا
- النبيذ الطبخ نصف ملعقة صغيرة
- بصل الفقرة 2
- زنجبيل 2
- ثوم 2
- الينسون 2
- قرفة قليلا
- أوراق الغار بضعة شرائح
- شي Sanxiang نصف ملعقة صغيرة
- خل قليلا
- نكهة طعم
- خنة الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 تخفيضات لحم الخنزير، في الماء البارد ليغلي، المغلي شطف المياه بعد رغوة العائمة، صافي ليك -
2 مختلف التوابل ولحم الخنزير، إضافة القليل من الماء في طنجرة ضغط كهربائية، وإجراءات اختيار اللحوم -
3 بعد لحم الخنزير وتسكب كمية مناسبة من مرق -
غسلها 4 عشب البحر، مقطعة إلى شرائح -
5 عشب البحر، وسكب لحم الخنزير والمرق في مقلاة، ينضج ثمانية تنضج في عشب البحر -
قطع 6 غسل أوراق الملفوف والأوراق الخارجية إلى قطع رقيقة الأوراق الخارجية المائلة -
تحت 7 الملفوف، ومواصلة ينضج -
8 الحساء وأخيرا يمكنك اطلاق النار حصل
نصائح
1. حساء وقت إغلاق الماضي، تذوق المالح طعم الحساء لإضافة الملح. لأن مختلفة الملوحة عشب البحر نفسه. يمكنني استخدام الأعشاب البحرية إلى بخار قبل نصف مطبوخ، المجمدة في الثلاجة. مع اختيار سهلة 2. الملفوف مطهي والأعشاب البحرية ليست لينة جدا،
