جمال الشتاء تهدئة الأعصاب، لوتس عناب البابايا حساء الزنبق. لوتس النقي زنبق القلب تأثير مهدئ، والبابايا غنية بفيتامين C، ويساعد على إزالة الجذور الحرة للأكسجين، وزيادة مقاومة خلايا الكبد، والبابايا، وكذلك الخميرة البروتين فريدة من نوعها، ويساعد على هضم اللحوم. البابايا يحتوي على البكتين، انه لامر رائع وكيل تطهير القولون، يمكن أن تقلل من النفايات والسموم البقاء في الجسم. النساء التخسيس الجمال الحقيقي للسهم الواحد. وبالإضافة إلى ذلك، والبابايا غنية في حمض أوليانوليك وكذلك الكبد تأثير خفض الدهون. إضافة الحليب حلاوة معتدلة، تذوق أفضل. بابايا 500 غرام زنبق 10 غراما لوتس 10 غراما تواريخ 8 حليب 300ML

الخطوة 1

إعداد البابايا الغذاء، زنبق، وبذور اللوتس، وتواريخ الحمراء والحليب.

الخطوة 2

ليلى، كانت غارقة بذور اللوتس مع الماء الدافئ، PS: هذا هو جاف زنبق، لوتس المجففة، قد يتم حذف إذا الطازجة.

الخطوة 3

البابايا مقشر، لحلج القطن، وغسلها، مقطعة إلى مربعات صغيرة.

الخطوة 4

لوتس، زنبق في الماء تتحول حريق صغير لحرق لمدة 20 دقيقة بعد الغليان.

خطوة 5

إضافة مواعيد، وتغلي 10 دقائق؛

خطوة 6

إضافة البابايا ثم يغلي لمدة 5 دقائق.

خطوة 7

إضافة الحليب، PS: يمكنك استبدال السكر والحليب

الخطوة 8

يطهى حتى يصبح مفتوحا قليلا، فقاعات، ولكن لا الغليان الكامل.