أولا، وعاء من الماء، إضافة القليل من الملح.
أول الجزر الساخنة.
لا تغيير عموم، والقرنبيط ثم الساخن.
فاز ثلاثة صفار البيض (صفار البيض مع مجرد طعم ستكون قوية نسبيا، ولكن أيضا يمكن أن تستخدم البيض كله)، ويضاف الملح والفلفل والثوم وعصير الليمون.
الخضروات عادلة مع الماء الساخن، وتسخين المياه.
وقد أثار البيض بينما التدفئة إلى الاتساق المناسب يمكن أن تكون. يجب الحرص على عدم الإفراط في التدفئة، لا يمكنك عزز تماما كما صلصة. المايونيز وتصدرت مع الخضار المسلوقة كاملة.
اذا كان الخوف من النفايات البروتين يمكن أن يكون آخر أكل يقلى
