1. خذ لوحة مسطحة وصب القليل من الزيت النباتي في الجزء السفلي من اللوحة.

2. ضعي الفول السوداني في الطبق واخلطيه جيدًا مع عيدان تناول الطعام ، حتى يغطي الفول السوداني بالزيت وناعم.

3. ضعيها في الميكروويف وأطفئي النار لمدة دقيقة ونصف.

4. اقلب الفول السوداني مرة أخرى باستخدام عيدان تناول الطعام.

5. ضعها في الميكروويف لمدة دقيقة أخرى ثم أطفئ الحرارة ، يمكنك إيقاف تشغيل الحرارة لمدة نصف دقيقة ، قم بقلبها ثم اخفق لمدة نصف دقيقة أخرى. أطفئ النار إذا شممت رائحة مطبوخة قليلاً.

6. يرش كمية مناسبة من الملح على الفول السوداني ويقلب مع الكمون ويترك ليبرد لبضع دقائق.

7. استمتع بها بهدوء! الفول السوداني المقرمش والمقرمش أقل دهنية وليس دهنيًا.