المكونات

 

فول الصويا

 

40G

 

الفول السوداني

 

20G

 

الأرز

 

20G

 

 اكسسوارات 720ml المياه

 الأرز والفول السوداني وفول الصويا النهج 1 في الليلة السابقة لإعداد جميع المواد

تم غسلها 2 فول الصويا والفول السوداني فقاعة

3 فول الصويا فقاعة، تم إضافة الفول السوداني، وغسلها في حليب فول الصويا، ومن ثم غسلها في الأرز، والمياه

اختر الحليب الحبوب الرئيسي 4

بعد خمس ساعات ونصف لإكمال، بعد شرب المخلفات

6 يا الحليب الغذائية