المكونات

 

الأرز الأسود

 

60G

 

دقيق الشوفان

 

40G

 

الفول السوداني

 

30G

 

 كمية من التمور المواد

 عصيدة الفول السوداني الأسود الأرز والشوفان المكونات الرئيسية لممارسة 1

2 الأرز الأسود والفول السوداني غسل المياه النظيفة نقع

3 هذا هو السبيل لينقع لمدة ليلة

تم سكب طباخ في الفول السوداني 4 معا، الأرز الأسود، وفقاعات الأرز سوداء بالإضافة إلى مقدار من الماء في الماء

5 المياه المفتوحة بعد حريق صغير مسلوق ببطء لمدة 30 دقيقة

6 صب الغليان تستمر دقيق الشوفان

7 التمور بالإضافة إلى عدد قليل

8 تم طهيها لطهي سميكة نسبيا