"قررت الأيام السبعة المقبلة أن تأتي إلى سلسلة معدة للطحال والمعدة ، 7 أيام بدون وجبة المعدة لأخذ عينات الوزن. لذلك سيكون هناك دواء جيد ثاني ، وعلاج جيد ثالث ... هناك عصيدة ، هناك أرز ، هناك موحل هناك كعك ومكرونة. تحتاج بطن الطفل الرقيق إلى رعايتنا. ستحاول أم الجريب فروت تضمين أكبر عدد ممكن من الأطعمة لتقوية الطحال والمعدة في هذه الوجبات السبعة التي تغذي المعدة. الأمهات اللواتي يرغبن في تحسين هضم الطفل والأسرة بأكملها لنلقي نظرة. صديقة للمعدة: اليام ، الدخن ، الراوند ، الأرز الدبق ، القلقاس ، العناب ، لونجان ، اليقطين ، الجزر ، الفول السوداني ، الهريس ، الشعير ، البازلاء ، الفاصوليا العريضة ، المكسرات ، الشوفان ، الأرز البني ، إلخ. ومع ذلك ، فإن خصائصها الخاصة في تغذية المعدة مختلفة ، سواء كانت متكيفة مع ظروف الجهاز الهضمي للجميع تتطلب خبرة وتجربة دقيقة. يأتي أولاً أرز يام الدبق الأرز عصيدة السمسم ، اليام ، الأرز البني ، الأرز الدبق هي مكونات جيدة لتغذية المعدة. استبدال عصيدة الأرز الأبيض بالأرز اللزج هو أكثر فائدة للجهاز الهضمي. يمكن أن يصنع ما ما هذه الأنواع من الأرز الطري بنفس التأثير ، وانتبه إلى الأكل ببطء عند تناول الطعام للحصول على تأثير هضم جيد. يشعر الكثير من الناس أن الحبوب الخشنة يصعب هضمها ، لكنها ليست كذلك. طالما أنها مختلطة بشكل صحيح ، فإن تأثيرها المغذي في المعدة أفضل من عصيدة الأرز الأبيض ، وذلك لأنها تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية في نفس مستوى الهضم والامتصاص ، وقدرة إصلاح الجهاز الهضمي حساسة للغاية لإمدادات المغذيات. " مكونات
- الأرز الدبق 50 غ
- أرز بني 50 غ
- عصا حديد يام 200 جرام
اكسسوارات
- أصلي المذاق
- يطبخ براعة
- نصف ساعة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 قم بتحضير المواد. بدون احتساب اليام ، أضف 500-700 مل من الماء لكل 100 غرام من الأرز الخام. قالت بوميلو أمي: قدر الضغط أو عصيدة الغليان بالفم العميق ، تبخر أقل للماء أثناء عملية الطهي ، ماء أقل ، 100 جرام من الأرز الخام: 500 مل من الماء جيد ؛ إذا كنت تستخدم قدرًا عاديًا من الأرز أو العصيدة لطهي العصيدة ، يتبخر الماء ، فقط ضع المزيد من الماء ، 100 جرام من الأرز الخام: 700 مل من الماء) لصنع عصيدة سميكة. -
بعد غسل 2 متر بلطف ، يمكنك النقع لمدة ساعة مع الكثير من الوقت ، وتكون العصيدة أكثر نعومة وليونة. -
3 بعد غليان الماء وغليه ، ضعي الأرز واسلقيه مرة أخرى على نار خفيفة. قالت Yuzu Mom: إذا قمت بطهي عصيدة الأرز مع قدر الأرز أو قدر الضغط ، تتم معالجة اليام وطهيه بالأرز. -
4 للتعامل مع اليام ، قم بارتداء قفازات لتقشير وغسل وقطع Xiaoding. قالت Yuzu Mom: 1. لا تقطع اليام مقدمًا ، ولا تقطعه في وقت لاحق عندما تريد وضعه ، وإلا فسيتم تأكسده وتغير لونه بسهولة. 2. تسبب اليام حكة في اليدين ، ويرجع ذلك أساسا إلى السابونين والقلويات النباتية في اليام عرضة للحساسية. يمكن للخل الأبيض أن يخفف بشكل فعال من الحساسية الناتجة عن معالجة اليام. بعد قطع Ding Ding ، ينضج الوعاء ، ولا يختلف اليام في التغذية. لمنع الأكسدة في الهواء ، اقطعها في القدر على الفور. قالت Yuzu Mom: Yam غني بالبروتينات والكربوهيدرات والعناصر النزرة ، والتي يمكن أن تعزز وظيفة المناعة لدى الطفل. في الوقت نفسه ، يمكن أن يساعد على الهضم وتقوية اللياقة البدنية ، وخاصة مناسبة للرضع والأطفال الصغار. -
5 تستغرق عملية العصيدة بأكملها حوالي 35 دقيقة. بمجرد أن تصبح العصيدة جاهزة ، قم بتقليب بذور السمسم على نار خفيفة لمدة 3 دقائق تقريبًا. -
6 أضف إلى العصيدة. قدمي عصيدة المعدة السميكة. -
7 وفقًا للمبادئ التوجيهية الغذائية للبلدان الأوروبية والأمريكية والصين ، فإن الطعام الأساسي: نصف الأرز الأبيض ونصف الحبوب الكاملة هو الترتيب الغذائي الأكثر عقلانية ، والطعم ليس قاسيًا جدًا ، ولن يرفض الطفل.
نصائح
المعرّف العام: yzmmfood. مكمل غذائي يومي للأطفال + وجبة تغذية أطفال. شكرا لك على محبة وصفة Yuzu Mom ، وشكرا لك على احترام الأصالة. نصائح. 1 المبلغ المعطى هو حوالي عائلة مكونة من ثلاثة أفراد. 2 بالنسبة لأولئك الذين لديهم قدرة هضمية طبيعية وعرضة لحمض المعدة المفرط أو ارتجاع الحمض ، استبدل الأرز الدبق بالأرز
