الضغط 1. الأفوكادو والموز في الوحل والشوفان والبيض إضافة حركت معا.

2. 180 درجة استعداد الفرن مسبقا. عموم النفط فرشاة، واثارة جيدا حشو التعميم التي لحقت صينية الخبز.

3. خبز لمدة 30 دقيقة داخل الحساء الفرن قبالة لمدة 5 دقائق. من وحتى تبرد على ذلك.

4. الشواء النهاية لينة. يمكنك وضع الموز والشوفان أحلى حتى قليلا،