"أكل لحوم البقر يمكن أن تعزز مناعة الإنسان، فضلا عن دور Nuanwei، الطماطم هو الأكثر الأطعمة التي تحتوي على الليكوبين، لها تأثيرات مضادة للسرطان. مع اثنين فقط يمكن أن تقوم به لفعاليتها، الأهم من ذلك، يمكن أن تعزز وظيفة الدم. لحم البقر الغنية بالحديد والطماطم لقاء يمكن استيعابها بشكل أفضل من الحديد (نسخ على الانترنت ل) في جسم الإنسان. شخصيا أشعر أن هذا الطبق هو أكثر ملاءمة للنساء الحوامل والأمهات وكبار السن والمناعة مثل الصالحة للأكل. " المكونات

• لحم الخاصرة 300G
• طماطم 3

إكسسوارات

• صلصة الصويا كمية مناسبة
• النبيذ الطبخ كمية مناسبة
• خل قليلا
• ملح قليلا
• زنجبيل كمية مناسبة
• ثوم كمية مناسبة
• البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة

• الحلو والمر طعم
• خنة الحرف
• ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
• عادي صعوبة

• 

  شرائح غسل قطعة الدموي 1، وعاء يغلي، بعد أن يتم غلي الماء الخاصرة في الماء لإزالة Xuemo

• 

  2 زخات البرد الخاصرة، وقطع Cunduan والنسخ الاحتياطي هجرة.

• 

  3 الزنجبيل، كمية الثوم، وغسل الوقوف. البصل الأخضر ثم قص نقطة، لاستخدامها عند عموم.

• 

  4 إلى ثلاث الطماطم المقشر في الماء المغلي، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات (قطع اثنين من كتل أصغر، كتلة قطع أكبر)، والاستعداد.

• 

  5 الحرارة مقلاة، إضافة كمية مناسبة من النفط، لا تضع كثيرا، الخاصرة نفسها بقليل من الزيت. ثم إضافة القليل من الملح، وتخوض التغذية اللحوم، ولكن أيضا لمنع الالتصاق. الحرارة النفط، إضافة مقلية صدر الحيوان لحوم البقر.

• 

  6 أن يكون القليل من اللحم ويصبح ذهبي أصفر، واللحوم تجاوز والثوم والزنجبيل سكب استمرار المقلي.

• 

  بعد 7 الزنجبيل اثارة الثوم، أضيفت النبيذ، وصلصة الصويا، والاستمرار في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حوالي 2 دقيقة.

• 

  8 وعاء، والمياه إضافة أو الطلب على المياه تفيض وعاء الطعام. يغلي النار تتحول حريق صغير على نار هادئة. وعملية ينضج وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الخل لن يؤثر على الذوق، ولكن أيضا يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من اللحوم. ثم تضاف الطماطم مكعبات والطماطم قطع ثم أن تترك للآخر.

• 

  9 تواصل ينضج، حوالي 1 ساعة. الحساء لفترة أطول، وسوف نقل المكونات في وعاء الحساء. يجب الحرص على عدم تجفيف بالطبع، الحساء لا يكفي يمكنك إضافة الماء المغلي ويترك على نار خفيفة، دون التأثير على المذاق والقيمة الغذائية. بعد اللحوم سولان إلى قطع من الطماطم، ويترك على نار خفيفة الدقيقة 8.

• 

  10 وأخيرا، إضافة القليل من الملح، وفقا لذوق شخصي، كما قال سابقا الملح والتوابل أيضا المالحة، أنا فقط وضعت قليلا، لا تضع أكثر لذيذ. رش مع البصل الأخضر المفروم يمكن عموم.

نصائح

زوجة في الحبس، الاحتياجات الغذائية لمجاراتها، في حين الأرز لذيذا. الطماطم لحوم البقر صدر الحيوان لذيذ والمذاق، الحساء الغنية البخور الحامض. تم زوجة تناول وعاء، إضافة نقطة فقاعة من إضافة وعاء من حساء الأرز. هذا الطبق هو مكونات بسيطة، دون أي التوابل يمكن أن تنجزه لذيذ، لم يمض وقت طويل جدا وقت واحد، سهلة التعلم، عملي جدا الطبخ منزل واحد. آمل أن تكونوا مثل ذلك.