المكونات

 

ملفوف

 

500G

 

 زيت الثوم كمية المساعد كمية كمية الملح

 1 الطبخ القلب الخام ممارسة الملفوف الأخضر المقلي قبالة إلى قطع صغيرة، وسهلة نسبيا لتحريك الذوق

2 الثوم المقلي

3 كوك القلب صب، وإثارة، ثم يضاف قليل من الزيت في مناسبة

4 لتحريك يترك لها لون إلى حد كبير تغطية مباشرة وعاء لمدة 5 دقائق على OK، دون إضافة الماء.