بيبيمباب - الطعام الصيني

الطقس الحار، وفقدان الشهية، وتقريبا إلى أدنى مستوى الملح بيبيمباب الخالية من الزيت عليها، تسليط الضوء على تمزيقه الدجاج الثدي SIER أوه، لا قليل من الزيت والأرز، الكينوا إلى Maifan، هو صحي أصدقاء وجبة قليل الدسم خيار 1 جزر 1 عش الغراب 4 بروكلي 6 صدور الدجاج 1 بيض 2 السمسم الأعشاب البحرية 4 عصير البندورة 3 ملاعق طعام صلصة الصويا 2 ملعقة طعام سكر 5 ز زيت السمسم 1 ملعقة طعام كمون 1 ملعقة طعام الفلفل الأسود 3 ز
  • الماء ليغلي، والنبيذ إضافة والزنجبيل، ووك صدور الدجاج، المغلي، حوالي 3-5 دقائق. استخدام المسواك لكزة بضعة عيون مقدما، بحيث صدور الدجاج المطبوخ الداخلية بسرعة، لن طبخ قديمة جدا. ارتداء القفازات القابل للتصرف، وCheuk جيدة من ناحية مزقتها صدور الدجاج SIER، إضافة صلصة الصويا والفلفل الأسود ومسحوق الكمون ويخلط جيدا.

  • الخيار والجزر والفطر وتمزيقه، وقطع القرنبيط إلى قطع صغيرة، والمغلي المطبوخة.

  • الصلصات المعدة: صلصة الطماطم وصلصة الصويا والسكر وزيت السمسم، وتخلط جيدا، والأسرة لا يمكن أن تناول الطعام حار، يمكن استبدال الطعام حار من صلصة الفلفل الحار الكورية، طعم أفضل.

  • الأعشاب البحرية السمسم في كيس الطازجة، وانهارت

  • شنغ الأرز جيدة، صدور الدجاج بدوره وضع SIER، والخيار، والجزر، والفطر، والقرنبيط، وتصدرت مع صلصة جيدة لحن، مع رش الأعشاب المفرومة. البيض أفضل لجعل البيض الشمس، وأحصل على جعل الإهمال يصرف نصيب البيض، ها ها ها ها ها.