لا زيت ، لا سكر ، لا طحين cake كعكة زبادي ماتشا واحدة (208 بطاقات) - الطعام الصيني

انخفاض السعرات الحرارية والشبع القوي ، المفتاح هو أن تكون جشعًا ، وفقدان الوزن معركة طويلة الأمد ، لا تعالج فمك زبادي 100 جرام بيضة 1 موز 50 جرام مسحوق ماتشا 5 جرام

  • 1: يتم تسخين الفرن مقدما 200 درجة مقدما ، يتم تفتيت البيض ويقلب الزبادي بالتساوي ، يمكنك تصفيته مرة أخرى والطعم أكثر حساسية

  • 2: ضعي الموز في الوحل ، مثل الشعور الحبيبي ، فقط قومي بسحقه بملعقة ، أضيفي الموز ومسحوق الماتشا إلى زبادي البيض ، قلبي جيدًا

  • 3: ضع طبقة من الورق المدهن في المادة الكاشطة وصب خليط الكيك

  • 4: سخن الفرن مسبقًا ، واخبزه على حرارة 200 درجة لمدة 25-30 دقيقة ، يُخبز تمامًا

  • يمكن استبدال الموز هنا بأي فاكهة مفضلة ، أو القرع الأرجواني ، إلخ ، مجانًا لتتناسب مع match

    • الأحكام ذات الصلة

    كعكة الأرز (نسخة حلوة قليلاً)

    كعكة الحليب المقلية (بسيطة وسهلة الصنع)

    كعكة الفول يام

    الحلوى المحكمة: الكعك الفاصوليا الحمراء

    الزبادي الكعكة، لم تمر الوجبات الخفيفة الفرن، لذيذ لدغة لسانه

    الكعك أسلوب الرجل العجوز

    من يصنع من يستطيع أن يحلم بوظة التنين

    كعكة الأرز

    استهلاك الآيس كريم كريم أوريو محلية الصنع

    كعكة اليقطين

    بودنغ المانجو خالية من القشدة

    هلام (نسخة هلام أبيض)