المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

200G

 

خردل

 

100G

 

المتفحم

 

50G

 

القفلوط الكراث الأندلسي

 

الجيل الثالث 3G

 

 سواغ كمية النفط السلط

 1 اللحوم المقلية الخردل ممارسة المتفحم غسل قطع الخردل والبصل قطع البصل واللحوم القطع، مملحة النفط 10 دقيقة

2 من المقلاة

3 يضاف اللحم وإثارة، إضافة القليل من الماء، توج كوك لمدة 2 دقيقة

4 الخردل وأضاف

5 انضمام المتفحم القلي حتى ينضج جميع المواد

6 رش مع البصل الأخضر المفروم

7 عموم