صحية منخفضة من الدهون مثل الزبادي والمانجو الساغو - الطعام الصيني

الإعتدال جدا ودرجات الحرارة المرتفعة على نحو متزايد، الاستفادة من عطلة نهاية الأسبوع، الشراب الجيد من اللبن والمانجو الساغو. سيمي 30 غراما مانجو A زبادي مربع من شيميزو كثير
  • وضع العنبر وعاء لترين من الماء.

  • سيمي 30 غراما.

  • والمانجو، والتخفيضات في الظهر.

  • الماء ليغلي، ووضع ساغو.

  • النار تدحرجت لمدة 15 دقيقة، إيقاف الحرارة، ومميز غطاء يجيش لمدة 15 دقيقة. ~ لأن المزيد من المياه، أثار لفتح غطاء لا تتطلب الوسط.

  • إزالة ويشطف بالماء البارد 2-3 مرات، ويمكن رؤية جزء صغير من الغرب مع النواة الصلبة الأبيض.

  • العنبر غسل وعاء، وإعادة يغلي لتر من الماء، صب ساغو.

  • يطهى لمدة 10 دقائق، إيقاف الحرارة، لا يزال عدم فتح غطاء الحساء لمدة 20 دقيقة.

  • إزالة وشطف في الماء البارد.

  • جميع اضحة وضوح الشمس، إزالة واستنزاف يمكن أن تؤكل.

  • إعداد اللبن.

  • جيا شي مي

  • بالإضافة إلى المانجو أقراص.

  • المبردة ما هو أكثر ملاءمة لتناول الطعام الصيف.

  • اليوم درجة الحرارة 22 درجة الرجل قليلا لا يمكن أن تنتظر ( )

  • ساجو المتوسطة والصغيرة تمييز، وهو الصغيرة والمتوسطة ساغو ساغو، إذا ما استخدمت في ساغو الموالية صغيرة، ويطهى لمدة 10 دقائق يجيش لمدة 15 دقيقة كافية، إلى أبعد خطوة السادسة. سيمي ليس سيئا للغاية. في هذه الوصفة يمكنني استخدام ساغو العدد.