"أكل بانتظام هذه المكونات اثنين على نحو فعال مساعدة الأطفال يزداد طولا، والأغذية الغنية بالبروتين هو بالتأكيد عالية المكونات طويلة ثبت علميا اليقطين غنية في الكاروتينات في الجسم يمكن تحويلها إلى الفسيولوجية الهامة فيتامين (أ) وظائف، وبالتالي فإن نمو وتمايز الأنسجة الطلائية، والحفاظ على الرؤية العادية، وتعزيز نمو العظام وظائف فسيولوجية مهمة ". المكونات
- اليقطين 150 غرام
- فطر 50 غراما
- صدور الدجاج 200 غرام
- الأرز 100 غرام
- القفلوط الكراث الأندلسي 6 ز
إكسسوارات
- ملح 4 ز
- زيت السمسم كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام
- فلفل 3 ز
- البصل الأخضر 5 ز
- زنجبيل 3 ز
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 لإعداد المواد، وتنظيف شرائح الدجاج. -
2 ووك للتزود بالوقود، صغير حار الثوم عطرة. -
3 أسفل إلى النبيذ الدجاج الطبخ، يقلب حتى يصبح الدجاج مطهوا جيدا بسرعة. -
4 وعاء آخر إضافة وقليل من الزيت فطر قطع ويقلب ذلك. -
5 اليقطين الاستعداد مكعبات. -
6 في قدر عصيدة الأرز مع الماء. -
7 يغلي عصيدة لزج قليلا، واليقطين وطهي الطعام. -
تاريخ دجاج مقلي اليقطين 8 تعفن لينة قليلا. -
9 الأفضل لإضافة الفطر والبصل والملح وزيت السمسم.
نصائح
1، لا تحتاج لطهي القرع تمتص، يكون لها طعم. 2، لاثارة حساء الفطر تحت جيدة في عصيدة، فقط الطازجة.
