اهالى شانغهاى صلصة الصويا الأساسية والسكر، واختيار بطاقة الصفر أوركسترا الحلويات حلوة حتى وأي عبء يا ~ ~
السمان غسل استنزاف احتياطي المياه
أول 30 غرام ذاب أضيف صفر السعرات الحرارية والسكر 30 غراما من صلصة الصويا والخل مزج ملعقة صغيرة من وضع الاستعداد
في مقلاة على النار، والانتظار لدرجة حرارة الزيت تصل، شنق لتجف البشرة بعد الخل صلصة السمان السكر، وسكب عصير معلق في وضع الاستعداد طبق (أي طالب السكر صفر السعرات الحرارية ترغب في استخدام السكر الأبيض)
درجة حرارة الزيت هو تقريبا 200 درجة لعموم المقلية شهوة السمان في شنقا، حوالي 3-4 دقائق تقريبا المقلية حجم السمان يعتمد على درجة حرارة الزيت محددة والقلي وقت ضبط التركيز يا ~ اللون الأحمر على OK
هذا هو السمان مقلي، مقلي عادة مرة واحدة بما فيه الكفاية، مثل قليل الذوق من فحم الكوك ويمكن بعد ذلك إعادة المقلية مرة أخرى
ووك، تم إضافة الزنجبيل جيدة المقلية السمان 30 غراما من صلصة الصويا 30 غراما من صلصة الصويا 50 ز 2 ملعقة طعام النبيذ صفر السعرات الحرارية والسكر، والحلو لتناول الطعام ما إذا كان المنفذ 70 غراما من خط السكر، بالإضافة إلى كمية من الماء لالسمان كبير لم نر أيضا، مع المدلى بها وعاء من الحديد ينضج أفضل!
النار لتغلي على نار متوسطة ويترك على نار خفيفة حوالي 25-30 دقيقة، وأخيرا عموم صلصة يمكن أن يكون!
قيمة غذائية عالية من السمان مطهو ببطء أنا المزيد من الحب، أكثر من مجرد صلصة السكاريد مطهو ببطء كمية كبيرة نسبيا من وضع الحرارة على السكر صفر السعرات الحرارية يختلف، منخفضة السعرات الحرارية لذيذ!
وهناك وجبات خفيفة يجب أن تكون يا ~ ~ كأس من النبيذ
