المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

200G

 

بيض البط المملح

 

6

 

فول الرائب

 

1

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من الكستناء المياه المالحة، والجزر، وكمية الذرة كمية النشا من الخمور

 1 حجم قطع نهج صفار البيض يوبا يوبا في نصف.

2 جاهزة بيض البط المملح.

3 نظيفة المملحة.

تم فصل 4 مملحة صفار البيض، غارقة مع حظة الخمور.

5 إعداد الكستناء المياه؛

6 الكستناء المياه مفروم.

7 اللحم المفروم والجزر.

8 إضافة الكستناء المياه مفروم.

9 إضافة الزيت.

وقد أثار 10 مع ملعقة في اتجاه واحد.

11 وأضاف الملح والنشا.

12 على طول اتجاه الأصلي يقلب مرة أخرى حتى موقف لزج.

13 في وعاء الخبز ونشر الجلد التوفو.

اللحوم المختلطة 14 إلى انتشار يوبا.

15 ومن ثم تغطيتها مع ثلاثة صفار البيض المملح.

16 طوى لحوم جيدة أخفى.

17 إلى موقف لا يفرش الحل بروتين اللحوم. 18 اللف الصلبة.

19 يحتوي على قطع أكبر مرتين من احباط لفة معجون الفول (الطول والعرض لتكون قادرة على التفاف حبة كاملة لفة اللبن الرائب يفضل)

20 ملفوفة مع رقائق الألومنيوم جيد، ثمل جيد على كلا الجانبين.

21 التفاف جيدا احباط لفة التوفو في مقلاة غير لاصقة.

22 سخن الفرن إلى 250 درجة بعد الفرن إلى التوفو حجم الفرن وما يرتبط بها.

23 خبز 40 دقيقة.

24 من الأقسام تمايل يمكن أن تؤكل.