"السبانخ والتوفو، وغنية بالبروتين والفيتامينات والتغذية الصحية للأطفال لتناول الطعام." المكونات
إكسسوارات
عبء
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مسحوق الفلفل كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 تغسل السبانخ، وقطع، الحز التوفو، وقطع -
2 ووك يصب الزيت، صب البصل الأخضر المفروم حتى تفوح رائحته -
3 صب التوفو في صلصة الصويا إضافة الفلفل وجهه، والاستمرار في القلي -
4 الانضمام السبانخ، وإضافة بعض الملح، والسبانخ المياه، والاستمرار في القلي -
5 بعد انهيار السبانخ المقلي لعموم إضافة القليل من MSG
نصائح
السبانخ المياه في عملية القلي الكبيرة، لا تضيف الماء إلى
