"ملس هو مفهوم اتباع نظام غذائي صحي، والذي هو في الأساس كوب من الغذاء الصحي، ولكن أيضا يمكن أن يفهم على أنه الآيس كريم غني بالفيتامينات أو الحلوى. المكون الرئيسي هو العصائر الطازجة أو الفواكه المجمدة، مع معا الخلاط مع الثلج، عصير، العصائر، منتجات الألبان، وشبه الصلبة المختلطة في الشراب، مثالية لالمشروبات الجليدية في الصيف " المكونات
- كيوي 2
- فراولة 50G
- كرز 50G
- توت 50G
- زبادي 400G
إكسسوارات
- فاكهي طعم
- آخر الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الكيوي والمانجو ومقشر ومكعبات الفواكه الأخرى غسلها، وثلاجة الفريزر لمدة نصف ساعة -
2 كيوي شريحة، وشرائح الفراولة ثلاثة -
3 قطع الكيوي، وقطع الفراولة هي التي تعلق على التوالي إلى الجدار الداخلي للكأس -
4 و 80 غراما من اللبن مع الفراولة الطبخ فوز آلة -
5 التوت بالإضافة إلى 80 غراما فاز اللبن والمانجو و، أضيفت الكرز الكيوي إلى 80 غرام اللبن فوز -
وقد صب الطبقة الأولى إلى زبادي الفراولة 6 -
7 وفقا لالخاص بدوره لونهم المفضل في الكأس -
8 جدول السطح مزينة الفاكهة يمكن أن يكون في حالة سكر -
FIG 9 انتهى -
FIG 10 انتهى -
FIG 11 انتهى
نصائح
1 والفواكه وفقا لتفضيلاتهم، قد لا تكون مجمدة مع الثلج للعب 2، ولعب على كمية كبيرة من 3،2 كوب سكر معا وفقا لتفضيلاتك قد
