إعداد: الكينوا المطبوخة البصل قطع خيوط قطع ~ ~ الساخنة نقع مريب أوراق تجفيف الماء المثلج سلطة غسلها ~ ~ الدجاج الأسلاك الرسم
اليقطين المطبوخ لينة
توابل صلصة وتخلط جيدا قبل اي بي سي
البصل والخس ~ ~ الكينوا في وعاء سلطة مزيج صلصة وتخلط جيدا للانضمام ~
ثم يضاف الملح مع الفلفل الأسود اثارة الدجاج آخر ~
عندما يكون الجدول ~ ~ كلام فارغ متبل اليقطين الكينوا مايشا لا تغطيها قليلا اليقطين (أنا أيضا حفر بعض الخيار الصغيرة زيادة كمية الخضروات) خدم !! ~
