"القلقاس غني بالكالسيوم والفوسفور والفيتامينات B، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والبعد C، الصوديوم، كاروتين، والحديد والنياسين وسابونين والمواد المغذية الأخرى، مع تعزيز وظيفة المناعة الدور. القلقاس أيضا يحتوي على النباتات الطبيعية السكريات المادة الغروية، يمكن أن تزيد الشهية، وتساعد على الهضم، وتأثير مضاد الإسهال. القلقاس وأيضا أن وظيفة الألياف الغذائية، يمكن أن يكون ملين لمنع الإمساك. مواتية على البخار القلقاس القلقاس حشو جعل تناول الطعام مريحة للغاية، خاصة بالنسبة للأطفال. كما يمكن حفظ صلصة القلقاس، لا وجبات خفيفة، وحشو عند الخبز. " المكونات
إكسسوارات
- حلو طعم
- آخر الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 القلقاس نظيفة. -
2 على البخار في باخرة والسماح لتبرد. -
تجريد 3 القلقاس الجلد. -
4 ومقطعة إلى قطع مع ملعقة. -
5 ثم توالت ملعقة في الوحل. -
مقلاة غير لاصقة 6، زيت الزيتون إضافة. -
7 القلقاس قوه تشاو في الوحل. -
8 إضافة السكر المقلي. -
بعد 9 السكر تذوب بعض القلقاس زبدة لينة، وحريق صغير والاستمرار في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
10 يقلى القلقاس صلصة صلابة مناسبة يمكن أن يكون.
نصائح
1، إضافة السكر حسب الذوق الشخصي. 2، حريق صغير المقلية ببطء، الجانب المقلية المتداول مع القلقاس مجرفة خشبية، لذلك لا الجسيمات، أصبحت تماما مثل لصق. 3، وعندما لأكل القلقاس الأطفال عسر الهضم، والحساسية، ومرض السكري يجب أكل القلقاس.
