"دقيق الشوفان غنية في المغنيسيوم وفيتامين B1، يحتوي أيضا على الفوسفور والبوتاسيوم والحديد وحمض البانتوثنيك، والنحاس، والألياف يمكن أن تقلل الكولسترول والكبد الدهنية، مرض السكري، الإمساك، وأيضا الآثار الثانوية. غير مطبوخة نخالة الشوفان غنية في المغنيسيوم، وفيتامين B1، والفوسفور، والبوتاسيوم، كما يحتوي على الحديد والزنك وحمض الفوليك، وحمض البانتوثنيك والنحاس. دقيق الشوفان يمكن تحسين الدورة الدموية، وتعزيز التئام الجروح. " المكونات

• فاصوليا حمراء 1 ملعقة طعام
• تواريخ 8
• شعر بالتعب 2 ملعقة طعام

إكسسوارات

• سكر 2 ملعقة طعام

• حلو طعم
• طبخ الحرف
• نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
• عادي صعوبة

• 

  1 الفاصوليا الحمراء، يغسل الغبار، والاستعداد.

• 

  2 مواعيد، وغسلها الظهر.

• 

  3 الشوفان والسكر، وعلى استعداد.

• 

  4 التمور الحمراء، وإزالة الحفرة، وهذا هو مساعدة الابن.

• 

  5 الشوفان وإزالتها؛

• 

  6 في فول الصويا في كل شيء، وضع 300ML من المياه؛

• 

  7 البرنامج بدء الفاصوليا الرطب والجاف.

• 

  8 نهايات البرنامج، إضافة السكر، مثل نكهة، لا يمكنك إضافة.

• 

  الانتهاء من 9 ~

• 

  10 ~~~ الانتهاء