الأطفال يحبون أكل الغذاء منتفخ، لأن طعم هش وسهلة لتناول الطعام، ولكن في الواقع وراء هذه الوجبات الخفيفة حقا وضع الكثير من خليط من المواد المضافة كان لذيذ جدا، وليس بما في ذلك الأحماض الدهنية غير المشبعة لا، لذلك أنا أقل للأطفال لشراء هذه الوجبات الخفيفة. لا تزال تفضل القيام بذلك بأنفسهم، وليس بالضرورة وجبة خفيفة حلوة ويمكن أيضا أن يكون الفم المالحة، وهذه المرة للقيام الفم المالح من اليام. اليام هو شيء جيد، اعتقد كثير من الناس قد اشترى حساء والطحال والمعدة والهضم، ويمكن أن الجسم القوي، مغذية الكلى ييجنج المتاخمة، وبعد ذلك الكثير من استهلاك الألياف سوف تنتج شعورا بالامتلاء، وذلك للسيطرة على الرغبة في تناول الطعام، الناس الذين فقدان الوزن هو أيضا تناسب جدا، واستخدام ذلك لتناول الوجبات الخفيفة هي أيضا جيدة حقا. بطاطا 1 ملح 2 ز من الخضروات الطازجة 10 غراما

الخطوة 1

1. يام يمكن اختيار نوع هش المقلية، لا تحتاج إلى أن يغلى الفم القطن الناعم ذلك، لأنني كنت تفعل الخبز ورقة، واليام أخذت قفازات تقشير بلدي

الخطوة 2

تم قطع 2. اليام إلى سماكة 2-3mm من ورقة

الخطوة 3

3. يغلي الماء اليام الماء المغلي والملح المضافة والخضروات الطازجة النار الخام يغلي حالا، والتقطت استنزاف المياه

الخطوة 4

4. ضع آلة الفاكهة المجففة باردة على الرف وتبرد جيدا لتوزيع الماء الساخن

خطوة 5

الفرشاة سطح النفط رقيقة

خطوة 6

6. جميع الاحتكاك في الجهاز ذبابة الفاكهة المجففة، والتخلص من 80 درجة تجفيف 3-4 ساعات، وطول الوقت يعتمد على سمك اليام

خطوة 7

بعد التجفيف جيد جيد التعبئة والتغليف ختم، يمكنك دائما سهلة لتناول الطعام، وقطع أكثر طعم هش أكثر رقيقة، وأكثر سمكا هناك جوزي،

الخطوة 8

المالح ضوء اليام الشهية المفيدة، مقارنة مع السوق لشراء الغذاء منتفخ أكثر فائدة،

الخطوة 9

الحصول على وجبة خفيفة صحية عند الاستماع إلى الموسيقى، والتمتع ......