"لقد حان الربيع، فإن الأمور بدأت ببطء لتستيقظ، بدأت درجة الحرارة في الارتفاع، وهذه المرة أفضل للأكل السبانخ، السبانخ اليوم علينا القيام أطباق لذيذة وبسيطة من لحم الخنزير مع السبانخ ---- تنتهي، المبتدئ يمكن أن تفعل ذلك بسهولة ". المكونات
- سبانخ كمية مناسبة
- لحم الخنزير كمية مناسبة
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- البصل الأخضر مقطعة إلى مكعبات كمية مناسبة
- نكهة طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
غسل السبانخ اشترى 1، والرطوبة الجافة، والبصل المفروم الاستعداد -
2 وعاء في كمية من الماء البارد في غسل الماء المغلي السبانخ المسلوقة في البارد خبز دقيقة المياه في نظرة أحمر بارد، إزالة وتجف تجتاح احتياطي المياه السطحية. -
3 وعاء في كمية من النفط، إضافة المفروم نكهة البصل الأخضر تنفجر. -
اثارة 4 في لون اللحوم، وإثارة بالتساوي في كمية من الصلصة. -
5 إلى خير المغلي السبانخ والملح والغلوتامات أحادية الصوديوم لإثارة 2-3 دقائق إيقاف الحرارة. -
6 يتم الطبخ المنزل.
نصائح
1: السبانخ الأثر: (1): السبانخ يحتوي على الدم لوقف النزيف، لي خمسة الأعضاء الداخلية، والدم، والعطش الأمعاء، Pinggan، تساعد على الهضم، وحضور ارتفاع ضغط الدم، والصداع، والدوخة، وطاقة الرياح، والحرائق، واحمرار العينين، مرض السكري، الإمساك وأعراض أخرى. بالإضافة إلى استهلاك السبانخ من الخضروات الطازجة، ولكن أيضا الجفاف وتجفيف المجمدة. 2: اختيار السبانخ: (1): الخضروات السبانخ على السوق هناك نوعان: نوع مفصص واحد، واحد كبير الاوراق. بغض النظر عن ما تولد، هي سويقات قصيرة، وجذر أحمر صغير، وأوراق خضراء داكنة الخير. ولكن في فصل الشتاء، ورقة احمرار، عن الصمود ممارسة الصقيع، وتناول الطعام أكثر Ruannuo الفم الحلو. نرى في بعض الأحيان البقعي على أوراق السبانخ، وظهري الرمادي فروي وقد أعرب المصابين العفن ناعم. بالطبع، ليس مريضا لاختيار شراء. 3: حصري والمذكرات المتبادلة: 1: السبانخ والخيار. فيتامين C في السبانخ يمكن تدمير خيار الانزيمات. 2: السبانخ والتوفو. حمض الأكساليك الكالسيوم في السبانخ والتوفو في تكوين أكسالات الكالسيوم، بحيث لا يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم. 3: السبانخ والحليب. نفس الطعام يمكن أن تسبب الإسهال. 4: السبانخ وثعبان البحر. نفس الطعام يمكن أن تسبب الإسهال. 5: السبانخ حمض الأكساليك الواردة في البول مع بلورات أكسالات الكالسيوم قادرة على الربط إلى عكر التهاب الكلية المرضى، ويلقي وزيادة بلورات الملح، لذلك التهاب الكلية، حصى الكلى، وغير صالح للأكل. 4: ماء السبانخ المسلوقة لإزالة حمض الأكساليك الزائدة في السبانخ وتقلى عندما المياه الزائدة ليست سهلة. 5: مثل أن يأكل الثوم يمكن وضع بعض الثوم في ذلك.
