الخطوة 1
الساق قبل الغسيل والصرف الصحي، مقطعة إلى شرائح والملح نقلت والدجاج وصلصة الصويا ومسحوق الفلفل المفروم (الدهون ونسبة الهزيل 2: 8)
الخطوة 2
الثوم المفروم الظهر.
الخطوة 3
يغسل الملفوف استنزاف المياه.
الخطوة 4
وعاء الماء إضافة، وتغلي النار، إضافة الملفوف الساخنة لينة، وإزالة واستنزاف المياه.
خطوة 5
ينبع الساخن لينة الملفوف قطع الملفوف.
خطوة 6
في اللحوم.
خطوة 7
طوى.
الخطوة 8
هل الملفوف كود لفة في طبق، وعاء والبخار لمدة 10 دقائق.
الخطوة 9
وعاء إضافة قليل من الزيت، والنار حتى الدخان، إيقاف الحرارة تحت الثوم حتى تفوح رائحته.
الخطوة 10
سكب الزيت الحار والثوم على لفة الكرنب.
الخطوة 11
وعلى ضوء لذيذ.
الخطوة 12
حلوة ولذيذة.
