"كما نعلم جميعا، هناك العديد من الفوائد من السمك تناول الأسماك الغنية في البروتين الكامل، ومحتوى أقل من الدهون، والأحماض الدهنية غير المشبعة أكثر؛ أملاح غير عضوية، وارتفاع محتوى فيتامين غالبا ما أكل السمك، يمكن أن تقوم به. إلى الدماغ، دهون، تخفيض، وارتفاع الكالسيوم، وتغذية الدم، والوقاية من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، والمضادة للأكسدة، والآثار مكافحة تشويه رعاية القلب. يأكل الأطفال أكثر من الأسماك، والعقل أكثر ذكاء اه. هذا هو وخاصة الأسماك الحلو والحامض [الطريق] الحلو والمر، والحب طفل. أحمل الطفل في المنزل، في كل مرة نصف تؤكل أوه الحلو والحامض السمك [] النهج هو بسيط جدا، وهو يضمن أنك لن ترى التأثير والمطعم من نفس آي والأسرة مثلا جيدة، حاولت أن ~ " المكونات
إكسسوارات
- زيت الذرة 100G
- النشا الجاف 50G
- عصير البندورة 20G
- التايلاندية صلصة الفلفل الحار الحلوة 20G
- سكر 10G
- ملح 1 ملعقة شاي
- الحلو والمر طعم
- مقلي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
تخفيضات سمكة المرآة نظيفة وجافة منشفة ورقية مع الماء. -
2 في بعض الأسماك خفض كلا الجانبين حفرة، حفرة بلدي هو ضحلة جدا، والخفض المقترح أعمق قليلا، لم يكن ليقتطع بها؛ -
الأسماك ملفوفة النشا مرآة 3، ثم يهز لإزالة النشا الزائد. -
مقلاة غير لاصقة 4-في كمية من زيت الذرة، الأسماك في المرآة، الذهبي تقلى النار على كلا الجانبين. -
بعد مرآة شكل سمكة 5، لتعكس أسفل الصاعد الأسماك، ويطهى. -
6 صور مرآة متناسقة مع لون السمك، إيقاف الحرارة. -
7 المرآة إزالة الأسماك، وهي متاحة منشفة المطبخ لامتصاص الزيت الزائد. -
8 البقاء نونستيك في قاعدة النفط، صلصة الطماطم نقلت والتايلاندية الحلو الفلفل الحار صلصة والسكر ويحرك بشكل موحد. -
9 عندما ظهرت على السطح صلصة، وتصب في وعاء من الماء ليغلي، والملح ثم نقل، وإثارة. -
مرآة 10 في السمك المقلي، وتغلي لقليلا؛ -
11 صلصة طبخ حتى حساء سميك، قبالة الحرارة، شنغ بها.
نصائح
1، ويمكن تعديلها وفقا للتوابل الذوق الشخصي. 2، تأكد من استخدام غير عصا عموم.
