فول الصويا غارقة في الماء لمدة أكثر من 2 ساعة
غارقة فول الصويا تصفية المياه، وضعت حليب (أو آلة مكسورة) وأضيف إلى 1200ml من المياه النقية والفواكه والخضروات وظيفة، ضرب مخفف مكسورة، بقايا، مثل طعم جيدة، وأكثر تصفيتها عدة مرات!
يطهى على نار متوسطة إلى مفتوحة! الحليب المغلي يجب أن يحرك من وقت لآخر، أو سوف لصق في نهاية!
كوك تبديل حريق صغير، رغوة المقشود، إيقاف الحرارة واسمحوا الوقوف!
الجيل الثالث 3G اكتون، في وعاء، ووضع القليل من الماء إلى حل.
حليب الصويا المطبوخ، وسكب من ارتفاع في وعاء تم حله في الدهون الجيدة، يجب أن عاء تحقيق أعلى قليلا، والدهون الداخلية كلها مفتوحة الأحمر.
المقشود الرغوة
تغطية مع الاغطية البلاستيكية والمحتضنة لمدة 15 دقيقة إلى 20 دقيقة!
العطاء معجون الفول كاملة!
إضافة صلصة الصويا وزيت الفلفل، زيت السمسم، زيت الفلفل الحار والبصل الأخضر وصلصة المختلطة وفقا لذوق شخصي. تناول الطعام مع الأرز والأرز تخثر هو!
أكل معجون الفول، يمكن أن تضغط على التوفو.
التوفو يمكن وضعها على تسرب مربع حاوية، الشاش، تخثر المتبقية شغل في ملعقة مربع. الشاش التفاف، والغطاء مع غطاء.
الضغط لتجد شيئا قليلا ثقيلة على القمة، وحوالي 1 ساعة! ذهب القديمة لتناول الطعام ثم اضغط مدة نصف ساعة.
قطعة من التوفو اكتمال! الغذاء الأكثر اقتصادا!
