المكونات
سمك القد
30G
سبانخ
20G
الأرز
40G
شعر بالتعب
10G
اكسسوارات 400ML المياه
سمك القد والسبانخ ممارسة عصيدة 1 تحضير المكونات: سمك القد 30G، 20G السبانخ، 40G الأرز والشوفان 10G. PS: أسماك القد وهمية واهية جدا، وبعد ذوبان الجليد، وعدد قليل ناحية Yongshou نيه، في الأساس يصبح أي أثر لل. السمك سمك القد هو في الحقيقة ضيق جدا، بغض النظر عن كيفية ضغط يده سحبت، والقد سلك الأسماك لا تسقط. وبالإضافة إلى ذلك، فإن سعر سمك القد حوالي 100 يوان للرطل، بينما تقريبا 20 في زيت السمك الجنيه، Baoma شراء الوقت مما لا شك فيه أن تولي اهتماما للنفسي!
بعد 2 سمك القد مقشر، في باخرة والبخار لمدة 10 دقائق. PS: إذا كان طفلك عادة لا رائحة مثل الأسماك يمكن منقع مع شريحة ليمون مقدما لمدة 15 دقيقة، وإزالة الرائحة.
3 بعد جيدة على البخار القد، المهروسة مع ملعقة. PS: كود ينضج اللحم جدا، من السهل جدا للتحرك مضغ والقنب يمكن تعديلها وفقا لحجم سمك القد في قدرة الطفل على مضغ.
من أجل منع العظام 4، ثم سحقت من قبل جهة للتحقق مرة أخرى يو ~
5 بعد غلي الماء، يغلى السبانخ في حوالي 30 ثانية. PS: عندما يغلى السبانخ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت السمسم في الماء المغلي، ثم السبانخ إليها، وهذا سوف تخفف من السبانخ السليلوز، والخس يكون أكثر لينة، لامعة ولذيذ.
6 والسبانخ ثم المفروم.
7 وعاء إضافة بعض الماء ليغلي، وعاء الأرز ثم المغلي. PS: يغلي الأرز وعاء الماء ليس من السهل أن عصا على الجزء السفلي من وعاء، ولكن إذا ما ما عصيدة مع طبخ الأرز، وعاء ثم العادي من الماء البارد على ذلك.
لمنع عموم رفرفة 8، يمكنك وضع غطاء ملعقة عالقة.
خلال 9 في كثير من الأحيان واثارة مع ملعقة، وجعل الأرز أكثر لزوجة.
10 Aohao الأرز، إضافة الشوفان ويطهى لمدة 3 دقائق. PS: إعطاء الطفل لتناول الطعام، انضممت كان دقيق الشوفان الفورية. إذا قدرة طفلك على مضغ وهضم أفضل، يمكنك إضافة الشوفان العادي، ولكن تذكر أن مسبقا غارقة لمدة أربع ساعات، وبعد ذلك جنبا إلى جنب مع الأرز المطبوخ يو!
بعد 11 يكون Aohao الأرز، إلى سمك القد، وإثارة. PS: لأن سمك القد تم على البخار جيدا، ثم إذا المغلي لفترة طويلة، ثم كان لا طعم حتى العطاء، طالما أن المباراة النهائية أمام سمك القد في مقلاة على ذلك.
12 ثم السبانخ النهائي في وعاء، وعموم قبالة النار بعد الخلط.
13 وعاء من الحساء مغذ السبانخ على القد تفعل ذلك، وطعم رائع حقا لذيذ، حتى الطفل عادة لا يأكل السبانخ أيضا تؤكل بنجاح! PS: إذا كان طفلك حساسية من المأكولات البحرية والأسماك أو الحساسية، ويمكن الاستعاضة عن اللحوم القد الآخرين أوه!
