"الملفوف المغذيات الغنية والخضروات البرية، ورخيصة. الملفوف التي تحتوي على العنصر النشط الإندول-3-كربينول، تبين التجارب أن هذه المادة يمكن أن تساعد على كسر الجسم أسفل الاستروجين المرتبطة بسرطان الثدي، إذا كانت المرأة أكل حوالي 500 غرام من الملفوف، وأنها يمكن أن تقلل من الإصابة بسرطان الثدي. وعلاوة على ذلك، فإنه يحتوي على العناصر النزرة "مو" تمنع النتريت في الجسم الحي الاستيعاب، والتوليف وتراكم، لديه بعض آثار مضادة للسرطان ... " المكونات
- الملفوف الصيني 215 غرام
- الفاصوليا عقدة 50 غراما
إكسسوارات
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- حار طعم
- حرق الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المقادير: الملفوف (قطع تنظيفها)، والفاصوليا تقاطع (فقاعة لها)، الفلفل الحار -
2 يحتوي الفول تقاطع غسل فقاعة جانبا. -
3 حرق وعاء تصب عموم النفط، وصولا إلى تقلى الملفوف المفروم ضجة. -
4 المقبل، والفاصوليا تقاطع المستعبدين، الفلفل الحار ضجة وضعت فيه. -
5 ثم إضافة كمية مناسبة من الماء. -
6 إضافة كمية مناسبة من صلصة الصويا. -
7 إضافة كمية مناسبة من السكر. -
8 أضيفت كمية من الملح. -
9 التوابل لتغلي، ويطهى حتى الملفوف جيدا، وخدمتها.
