الخطوة 1
إعداد الطعام.
الخطوة 2
أول من ألف بلانش لمدة دقيقة واحدة في الماء المغلي، ثم يصفى الماء باردا جدا.
الخطوة 3
البقدونس وقطع إلى أجزاء، اللحم المفروم والثوم.
الخطوة 4
مياه الصرف أقسام قطع بوصة من ألف يهز فضفاضة.
خطوة 5
وضعت كوب صلصة الصويا والخل والثوم والفلفل المفروم، وزيت السمسم، ومسحوق الدجاج في وعاء من العصير.
خطوة 6
ضع ألف وعاء كبير، ثم يسكب عصير جيدة لحن، وإثارة وعاء.
خطوة 7
وأخيرا، مع رش البقدونس وتخلط جيدا.
الخطوة 8
صلاد من الطازجة وليس دهني ألف، يمكن الجداول التمتع بها.
