200 غرام الأرجواني الأرز المسلوق (الحبوب الأرز الدبق ويمكن أيضا أن يكون الدم) وعاء غارقة قبل، لأن الأرجواني ونبتت الأرز البني، ويطهى أكثر صعوبة في الطبقة السطحية معطف، ولذلك فمن الضروري إعداد مقدما.

يمكنني استخدام الحبوب الأرز الدبق الدم، لذلك طفيف ظلال اللون. استنزاف والبلاط في تبخير صينية مربع تبخير.

البخار لمدة 40 دقيقة. على البخار، على البخار، لينة على البخار.

الخاصرة المقلية.

عجة.

غسل الخس والخيار. المفروم والخيار، والخاصرة والبيض.

بيض البط المملح قطع في نصف.

الخيط هو محلية الصنع، وبطبيعة الحال، وليس لي، أن تفعل ذلك بالكامل من الجمال قليلا. يتم السمسم الأعشاب البحرية قبل الوقت المناسب لشراء الشعير ومثيرة لحظة مقدد، لذيذ.

الستائر على استعداد لمنع الالتصاقات، خارج مجموعة من أكياس تخزين جيدة أو ملفوفة في غلاف بلاستيكي، لذلك نظيفة وصحية نسبيا. ثم الثقوب وفيلم التفاف في أعلاه، وتستخدم لكرات الأرز التفاف.

الأرز البلاط، ومحاولة ساحة معبدة.

Xianpu الخس، ما يقرب من ثلثي الأرز في الموقف، ثم ضغط على سلطة خلع الملابس.

ثم في وضع بدوره: الخاصرة، وقطع البيض، والخيط، والأعشاب البحرية السمسم والمملح بطة البيض، ومجانا للضغط على نقطة خبز مقلي السمسم.

اختتم، الحجم الحقيقي وضيق، وهذا هو السبب تكمن فقط الاغطية البلاستيكية، مع هذه الطبقة من فيلم أنهى على وحدة التخزين الصلبة أسهل بكثير.

لقد فعلت ذلك لواحدة صلبة جدا، وقطع في نصف. يمكنك أيضا جعل اثنين أصغر. هذه العدادات أو متر. والنمذجة عنصر من تفضيل شخصي.

المواد على مدى أكثر.

الأفوكادو، المكسرات والفواكه المجففة من التوت البري وتوت، ومن ثم بحرية في الحليب، الطريقة التي يأكل الأطفال مسحوق البروتين أيضا حلج القطن في الوقت الذي الإعداد: 1 دقيقة في 10، وكسر تماما، الحليب الشيا الجوز ل المقلاة.

يرش ثم هش حزمة دقيق الشوفان من الحبوب.

رائحة عطرية.

الفجل الكرز والطماطم والملفوف الأرجواني.

ومريرة الخضروات أقحوان سلطة اثارة، مع رش بذور السمسم.

وتصدرت مع سلطة خلع الملابس.

الأرز الأرجواني، سلطة الخضار، الأفوكادو يحلب الجوز، سوبر الامتلاء.