صلصة المحار اللذيذة مع البروكلي - الطعام الصيني

يمكن رؤية صحية ولذيذة ~ كرة قدم ن شرائح لحم الخنزير 3 شرائح ثوم اثنان صغيران (يمكنك الاحتفاظ بهما) ملح مقدار بسيط صلصة المحار الكمية المناسبة العرابة القديمة نصف ملعقة زيت بذور العنب مشاهدة ووضع
  • كما هو موضح في الصورة ، اغسل البراعم

  • اغسل مرة أخرى

  • اسلق الماء وأضف الملح

  • طهي لمدة 2-3 دقيقة

  • يصفق الثوم أثناء السلق ويقطع شرائح لحم الخنزير

  • اقطعها

  • أخرجي البراعم واتركيها تجف

  • أنا أستخدم زيت بذور العنب ، أي زيت آخر جيد.

  • أضع بعض العرابة القديمة والثوم لقليها

  • ضعي شرائح لحم الخنزير وحركيها حسب الرغبة

  • ضعي كرنب بروكسل

  • مقلى

  • ضع بعض صلصة المحار

  • لقد تم ذلك ! إذا لم يكن مالحًا بدرجة كافية ، أضف بعض الملح بنفسك.