"الأغذية الخفيفة" هو مجموعة واسعة من المعارف الحديثة، وكأسلوب حياة الأزياء صحية، مع طريقة أبسط من الطبخ لتذوق طعم الطعام نفسه، مثل الخضروات العضوية، والسلطة، والمأكولات البحرية، أوروبا حزمة، العصائر العضوية، والفطر، والقهوة السوداء وهلم جرا، وهذه المكونات مع الأغذية الغنية وجبة لتلبية الطاقة اللازمة لهذا اليوم، لا يزال بصحة جيدة! صدور الدجاج قطعة ثوم 3 زيت زيتون 3 ملاعق طعام الفلفل الأسود 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة عسل 1 ملعقة طعام النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام مايونيز 3 ملاعق طعام مثقبة 3 ملاعق طعام بيض A جزر نصف حزمة الخس نصف أوراق الخس A الهندباء بقل يؤكل A الطماطم عدة

صدور الدجاج مع الثوم وزيت السلطة، والفلفل الأسود والملح والعسل والنبيذ، ومخلل 3 ساعات على الأقل، ويفضل أن يكون بين عشية وضحاها

وعاء زيت الزيتون على نار هادئة، ويقلى لونها بنيا ذهبيا صدور الدجاج على الجانبين

غسل الخضار، ووضع صدور الدجاج مكعبات، وتصدرت مع المايونيز وصلصة الخل يمكن

خريطة النهائية