"البطاطا الشبع قوي، المحتوى الغذائي الغني. فيتامين B1، B2، B6، وحامض البانتوثنيك وغيرها من الفيتامينات B وعدد كبير من السليلوز ذات جودة عالية، كما يحتوي على العناصر النزرة، الأحماض الأمينية والبروتين والدهون ونوعية النشا والمواد المغذية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، البطاطا هي جيدة جدا عالية البوتاسيوم الأطعمة منخفضة الصوديوم، وهي مناسبة للاستهلاك ذمة السمنة، بالإضافة إلى محتواه الغني بالبوتاسيوم، كما أن لديها تأثير المدخنة ". المكونات
إكسسوارات
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد اثنين من البطاطا، مقشرة -
تم قطع الشريط على نطاق واسع في 2 -
3 المقشر في الماء المغلي قليلا الأسماك على الفور، وينبغي أن لا تكون طويلة جدا، يمكنك الذهاب الخام -
استنزاف الاستعداد 4 -
5L إعداد غير عصا مقلاة، تصب فوق البطاطا مع الرمال والملح -
إضافة كمية مناسبة من التوابل 6 -
7 تقلى حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين -
8 إلى وعاء عموم والكمون رش، مزيج -
9 نقلها إلى لوحة! البطاطا الخارج والداخل العطاء، نكهة الكمون، لذيذ لعدم التوقف، وجبة خفيفة صغيرة هو خيار جيد! والمفتاح هو لممارسة ذلك بسيط! عجل في محاولة ذلك!
