الأفوكادو هو قيمة غذائية عالية من الفواكه. يحتوي على الفيتامينات والمعادن لديها أقل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم، وحماية القلب والأوعية الدموية والكبد والآثار الصحية الأخرى هو المكرر ويمكن أيضا زيت استخدامها لانتاج منتجات العناية بالبشرة عالية الجودة. لينة جدا سلس جدا الملمس. سوف مزيج فقط تحت اثنان تكون قادرة على تقديم انتشار الخبز. تذوق نفسها ليست ثقيلة، ويتم استخدامها لجعل سلطة هو أيضا نوع البرية جدا من المواد الغذائية. أفوكادو 2 الطماطم 8 جمبري 7 بيض السمان 8 الخس كمية مناسبة فلفل كمية مناسبة

الخطوة 1

مادة جاهزة.

الخطوة 2

بعد الأفوكادو قطع في نصف (بسبب وجود النووية وأنها تخطط لرسم ليست الأماكن المفتوحة لا تجاهله)، تناوب عليها فتح مع حفر النووي ملعقة.

الخطوة 3

قطع الأفوكادو إلى قطع صغيرة البديل.

الخطوة 4

قطع الطماطم في نصف.

خطوة 5

المطبوخة بيلي الروبيان، مقشر في الرأس والذيل، وبيض السمان، مطبوخ، مقشر، وقطع في نصف.

خطوة 6

جميع المواد مختلطة معا عشوائيا، زرعت بعض الفلفل الأسود الحبوب مسحوق التوابل على ذلك.