1. ممارسة المعكرونة الباردة الحنطة السوداء اليابانية: الخطوة 1 - أضف القليل من الملح إلى المعكرونة المسلوقة ، وقم بغليها ، وطهيها ، وإعدادها بعد التبريد.

2. الخطوة 2-الملفوف الصيني (كل من البروكلي والخضروات الخضراء الأخرى على ما يرام) ، قم بغليه في الماء المغلي وإزالته للاستخدام ؛

3. الخطوة 3 - ضع الملفوف الصيني في المعكرونة ، ثم صب الصلصة اليابانية (البصل الأخضر) ، والعسل ، وزيت السمسم ، ورش مسحوق الفلفل الأبيض وامزجها ؛

4. الخطوة 4 - أخيرًا ، يرش البصل الأخضر والأعشاب البحرية المسحوقة ، وستكون المعكرونة الباردة الباردة من الحنطة السوداء اليابانية جاهزة.

5. ممارسة السوشي الجبن: الخطوة 1-إضافة الأرز على البخار لخل السوشي ومزيج جيد ؛

6. الخطوة 2-تحضير الفجل الأبيض (ساخن في الماء الساخن مع القليل من الملح) ، ونقانق لحم الخنزير ، والخيار مقطعة إلى شرائح ، وجبن كتلة وضعت تحت السجق لحم الخنزير.

7. الخطوة 3 - ضع الغلاف البلاستيكي ، والأعشاب البحرية ، والأرز على ستارة البامبو بدوره ، وضع المكونات الأخرى المعدة ولفها ؛

8. الخطوة 4: قطع لوحة التأرجح الخلفية بسكين مغموس في الماء ؛

9. الانتهاء من رسم غداء بينتو. تعد المعكرونة الباردة الحنطة السوداء أكثر ملاءمة لجبن السوشي ، كما أن نعومة المعكرونة ورائحة السوشي اللزجة تجعل الشهية ^ _ ^^ _ ^