شوربة Lianzi Lily Pear التي تغذي الرئتين وتحافظ على صحتك ، وهي ضرورية لنظام صحي يومي [Coco Jun Kitchen Time 16]

الأطفال لا يحبون شرب الماء الأبيض كثيرًا ، ولا أريد أن أعطيها الكثير من السكر. الحل الوسط هو صنع بعض الحساء الحلو. fter بعد فصل الشتاء يكون الجو جافًا ويسهل إصابته بالبرد ، وتغذي بذور اللوتس وزنبق وكمثرى الرئتين لتغذية الين. يعتقد الطب الصيني أن الين واليانغ غير متوازنين وأن المرض يأتي منه. غالبًا ما يكسر النظام الغذائي غير المتوازن وعادات الاستيقاظ طوال الليل التوازن الأصلي للجسم. efore لذلك ، ستقوم عائلتي بصنع حساء يغذي الرئتين ويغذي الين كل يوم ، وستشربه العائلة بأكملها معًا must يجب أن تعتني بجسمك مهما كنت مشغولاً ، آمل أن تعجبك schedule اقتراحات الجدول الزمني: 1. بعد الاستيقاظ في الصباح ، انقع بذور زنبق اللوتس في ماء نظيف لمدة 3 مرات وضعها في الثلاجة لتبرد. 2. بعد العشاء ، اغسل زنبق بذور اللوتس واستبدله بالماء النظيف إذا لم تتمكن من استخدامه ، أغلق الغطاء وضعه في الثلاجة للتبريد ، استخدمه في غضون 3 أيام ، تذكر تغيير الماء مرة واحدة في اليوم. باستثناء الكمثرى. 3. خذ زنبق بذور اللوتس في اليوم ، وقم بمعالجة الإجاص والحساء. قونغ لي 1 الزنبق المجفف 15 جرامًا بذور اللوتس المجففة 20 قطعة شيميزو 400 جرام

تحضير المكونات ، والانتباه إلى الأمور 1. هناك نوعان من الزنبق الطبي والزنبق الصالحة للأكل ، طعم الزنبق الطبي مرير وغير مناسب. زنبق الطعام طعمه حلو وجاف ، لذلك يتم اختيار زنبق الطعام هنا. 2. يجب تشكيل بذور اللوتس وتقشيرها قدر الإمكان ، على الرغم من أنه سيكون هناك جلد لوتس متبقي ، لذلك أنا مرتاح. 3. يحتوي غونجلي على كمية كافية من الماء وحلاوة جيدة ، والحلوى المطهية حلوة وترطيب الرئتين ، والعيب هو أن اللحم ليس على ما يرام. يمكن أيضًا استخدام أنواع أخرى مثل سيدني. 4. جميع المكونات ، أهم شيء مازال طازجًا ، على الرغم من أنه جاف ، ولكنه مصنوع أيضًا من بذور اللوتس والزنابق. المكونات الطازجة سهلة النقع ، وسهلة الغليان والفساد ، ولا رائحة ، مع عطر لذيذ وظهر حلو

انقع بذور اللوتس وزنبق في ماء دافئ عند 60 لأكثر من ساعة واحدة. يمكنك أيضًا نقعه في الماء البارد طوال الليل ، لكن تذكر وضعه في الثلاجة لتجنب الرغوة ، خاصة عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة في الصيف.

بعد نقع بذور اللوتس الزنبق ، قشر الكمثرى Gongli وقطع إلى قطع صغيرة.

بعد ذلك اغسل بذور اللوتس والزنابق ، نظرًا لأن بذور اللوتس يتم تقشيرها عن طريق الطحن الآلي ، فمن المحتم عدم وجود أماكن لا يمكن ارتداؤها ، ويمكن إزالتها عن طريق الغسل بلطف بعد نقع الشعر. زنبق يجب فقط إزالة الجزء الأصفر.