المكونات

 

لوتس

 

300G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

200G

 

 كمية من الملحقات النفط ملح حسب كمية الزنجبيل طعم

 شرائح جذور اللوتس اللحوم الخالية من الدهون المقلية جذور اللوتس ممارسة 1

الزنجبيل بديل 2

3 مع غليان الماء لفة حول جذور اللوتس.

4 قناع العجاف مع BU احتياطية جيدة

5 حرارة المقلاة، ووضع الزنجبيل والثوم حتى تفوح رائحته

6 إضافة القلي اللحوم الخالية من الدهون

7 وأضاف ضجة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية جذور اللوتس

8 توابل وعاء