- سبانخ 500G
- ثوم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- نكهة طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 السبانخ المياه
-
2 سحق الثوم
-
بعد 3 غسل السبانخ، ومن ناحية تشديد الفقرات
-
4 الثوم مقلي عموم صب الزيت في
-
أطلق النار 5 طبقة الحرارية 7، وتصب في السبانخ المياه
-
المطبوخة 6 ضجة 7 دقائق، وكمية الملح المضافة
-
7 المقلية بالتساوي
-
8 والعطاء هش والسبانخ الخضراء
-
9 ضروري لجدول الأخضر أوه
