"بسيطة وسريعة، اللون ذات قيمة عالية ومنخفضة السعرات الحرارية". المكونات
إكسسوارات
- صلصة التوت كمية مناسبة
- صلصة الزعرور كمية مناسبة
- الحلو والمر طعم
- بخار الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اليام التقشير وعاء يغلي على القطعة. -
2 تبحث تغيير قطعة مستقيمة نسبيا السكين في الساحة منذ فترة طويلة، واسعة وحوالي سم واحد 5 سم. أنا قطعت 12. -
3 ترك أي حقيبة جديدة التفريغ الخردة سحق مع دبوس المتداول في الوحل. تشكيل سمك كامل من 1.3 سم. -
زهرة 4 يموت الضغط مع الزهور 11. -
5 هريس المتبقية إعادة تدوير أكياس التخزين البلاستيكية، 1.5 سم، مقطعة إلى مربعات الغيار، ويشارك 11. -
6 قطاع تحصن "جيدا" الرف. عيدان موقف متباعدة مربع وضعت، مقطعة إلى قطع صغيرة توضع فوق صلصة الزعرور البري محلية الصنع. -
7 البرقوق مثل اليام متباعدة، وأضافت صلصة التوت محلية الصنع قليلا من النشا ليغلي، ثم يرفع عن النار والسماح لتبرد قليلا، وإضافة القليل من العسل لطعم، صب في الطين الطبية زهر البرقوق هيل.
