تخطي المحتوى المكونات
- شنغهاي الخضراء كمية مناسبة
- بروكلي كمية مناسبة
إكسسوارات
- ماء مالح كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- الزيوت النباتية كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- ماوتاي طعم
- طبخ في فول الصويا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 لإعداد الطعام الجيد، والقرنبيط قشر التطهير إلى بتلات، شنغهاي الخضراء تطهير نظيفة. -
2 قوه Lifang الماء ليغلي، ووضع نقطة غرامة، وليس بضع قطرات من الزيوت النباتية، وضعت القرنبيط، والماء المغلي ونسخة المطبوخة. -
3 قوه Lifang الماء ليغلي، ووضع نقطة غرامة، وليس بضع قطرات من الزيوت النباتية، تم نسخها إلى الأخضر شنغهاي الماء المغلي والمطبوخة. -
4 الخضروات هجرة Cheuk المياه جيدة -
5 ليك الخضار المياه جيدة على طبق من ذهب. يرش مع التوابل الطازجة، وتصدرت مع السمسم ماء مالح النفط وتخلط جيدا. -
6 الخضار الماء المالح المنقوع وتخدم.
