# 520، مطبخ TA التقليب القلب! # الخس مع صلصة المحار - الطعام الصيني

لذيذ! 3 دقائق لجعل حتى أكثر لذيذ من الخس اللحم مع صلصة المحار منخفضة السعرات الحرارية وصحية! لذيذ في الصراخ يحب واحد في الصيف نباتي، اليوم ثلاث دقائق للقيام أكثر لذيذ حتى من طبق الخس اللحم مع صلصة المحار وبسيطة ولذيذة! المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | 520، TA من المواد الغذائية تؤدي في النهاية إلى القلب! # الخس 3 صلصة المحار 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 2 ملعقة طعام سكر 3-5g دجاج 1G ماء 1 ملعقة طعام ثوم 2 ملعقة طعام الزيت والملح قليلا

الخطوة 1

غسل الخس وصلصة المحار، صلصة الصويا + الجلوكوز + + + دجاج الماء تغذي عصير الاحتياطي.

الخطوة 2

إضافة القليل من الملح في الماء المغلي، والخس حار ثواني

الخطوة 3

إزالة وباردة جدا، ونقل إلى لوحة.

الخطوة 4

وعاء، صب قليل من الزيت، تحت الثوم مقلي

خطوة 5

تسكب الصلصة ويقلب جيدا، ثم أغلق تبدو الحساء القليل

خطوة 6

صب مقلاة

خطوة 7

نجاح باهر، هو طعم مذهلة، لم يعد لدينا للذهاب إلى الفندق

الخطوة 8

من اللحم أيضا المحار لذيذ صلصة الخس وليس آه بسيط جدا!